医療ダイエット体験談 ゼップバウンド（マンジャロ）治療1週間目の記録｜初回注射から6日間の体重変化と正直な感想
11ヶ月待ちました。ようやくゼップバウンドによる治療が始まりました。まずは1週間の結果から正直に報告します。ゼップバウンド治療1週間の体重変化まずは結果から。診察代:3350円薬代6190円（5週間分）※合計9540円※ゼップバウンド（2....
医療ダイエット体験談 
雑記 目標75kg。ゼップバウンド治療開始前日に考えたこと
いよいよ明日からゼップバウンド（マンジャロ）を使った治療が始まります。注射を自分でするけどちゃんとできるかな？とかすごく心配です。でも、他の治療してる方のブログとか見るとちゃんと注射できてるようなので僕もできるかな、と思ってます。計画を立て...
雑記 180kgが考えた食事メニュー｜美味しすぎないことが続けるコツだった
痩せると決めた日から食事メニューを考え続けてきました。まあ、メニューを考えても食欲には絶対に敵いません。短期的には我慢できても中長期的には必ず食欲のとおりの食事メニューになります。食欲は本能ですから、頭で考えるくらいでは敵わないんですね。そ...
正しいダイエットの方法論 減量サプリは効かない｜元180kgが忖度なしで正直に書く
ダイエット系サプリは本当に効くのか？元180kgの僕が忖度なしに正直に答えます。結論から言うと、僕には全く効きませんでした。この記事では、医薬品と食品の違いも含めてリアルな意見を書いています。減量系サプリを信用しない理由——効かないから僕は...
医療ダイエット体験談 肥満は自己責任なのか｜治療を続けて見えてきたこと
「肥満は自己責任だ」と言われるたびに、モヤモヤしていました。でも肥満治療を続けていくうちに、自分なりの答えが見えてきました。この記事では、治療を通じて気づいた「自己責任論」への正直な思いと、投薬と工夫を組み合わせた実践的なアプローチをお伝え...
医療ダイエット体験談 肥満治療薬（サノレックス）を3ヶ月間飲んだ結果｜今後の治療への期待
3月13日から飲み始めたサノレックスの3ヶ月間の結果を正直に報告します。体重変化のデータと、次のゼップバウンド治療への期待をリアルにお伝えします。サノレックス3ヶ月間の体重変化データ3月13日から飲み始めたサノレックスも今日6月8日で約3ヶ...
雑記 歩けない160kgがつくった歩数計アプリ｜いつか歩ける日を夢見て開発しました
体重160kg、医師からウォーキング禁止令が出ている僕が、歩数計アプリを作りました。いつか散歩できる日を夢見て、そして散歩好きの父のために。このアプリは父のために作った歩数計アプリを作りました。Android14以降の端末であれば使えます。...
正しいダイエットの方法論 マンジャロを使った安易なダイエットが責められる世の中。それでも薬を使うダイエットを僕が場合によっては悪くないと思う理由。
マンジャロを使った安易なダイエットへの批判が広がっています。でも僕は、薬を使うダイエットは悪くないと思っています。160kgの当事者として、炎上覚悟で正直に書きます。有名YouTuberの「マンジャロダイエットは安易」発言を聞いて思ったこと...
雑記 ひとり暮らしでダイエットが続かない理由｜自分の食欲取扱説明書を作って気づいたこと
「なんとなく食べなければ痩せる」——それで痩せられる人はいいのです。でも僕のように、それだけでは痩せられない人間もいます。この記事では、何度も試行錯誤して気づいた自分の食欲パターンと、ダイエットに最適な環境の見つけ方を話します。自分の食欲に...
雑記 160kgで夜食を食べると命懸けになる｜逆流と窒息リスクのリアルな話
「夜食を食べて死にそうになる」——大げさに聞こえるかもしれませんが、160kgの僕にとってこれはリアルな話です。肥満・無呼吸症候群・47歳という条件が重なると、夜食は本当に命懸けになります。久しぶりに夜食を取ったら、眠れない夜になった先日、...