医療ダイエット体験談

ゼップバウンド（マンジャロ）治療8週目、体重は160.6kgに。5mgにも体が慣れてきた今週、薬と組み合わせている6つの生活習慣の工夫を紹介しつつ、8週間の治療全体を振り返って感じたことを正直に綴っています。

ゼップバウンド（マンジャロ）治療7週目、体重は160.0kgで推移。朝食をプロテインに変えたら食欲が爆発した失敗談から、冷凍唐揚げで見つけた昼食の正解、来週の摂取カロリー目標までを正直に記録しています。

ゼップバウンド（マンジャロ）治療6週目、用量を5mgに増量し体重は159.4kgまで減少。食欲コントロールが格段に楽になった実感と、体重ではなく一週間の総摂取カロリーを重視する理由を詳しく書いています。

ゼップバウンド（マンジャロ）治療5週目、体重はついに160kgに到達。1ヶ月以上のデータの積み重ねから見えてきた「月2%減量が正解」という結論と、日々続けているアプリ習慣についても詳しく解説しています。

ゼップバウンド（マンジャロ）治療4週目、体重は161kg台で足踏み。注射の失敗を疑うほど食欲が戻ってきた週の総摂取カロリーをごまかさず記録し、次の注射に向けた気持ちの立て直し方も正直に振り返っています。

ゼップバウンド（マンジャロ）治療3週目、体重は165.4kgから160.8kgまで減少。地震というアクシデントを乗り越えつつ、月曜チートデイ作戦と無理のない週間カロリー目標を見つけるまでの試行錯誤を正直に綴っています。

ゼップバウンド（マンジャロ）治療2週目、体重は165.4kgから162.8kgに減少。夜食への衝動と向き合いながら、朝ごはん1杯で満足できるようになった変化まで、2週間分の食事を日記形式でリアルに記録しています。

ゼップバウンド（マンジャロ）治療がついに開始。11ヶ月待った初回注射から6日間で体重は165.4kgから163.0kgへ。効果や副作用への正直な感想を、気になる自己負担費用の実例つきで記録しています。

「肥満は自己責任なのか」——治療を続ける中で見えてきた、この問いへの正直な思いを綴ります。ご飯を1杯に減らす工夫など、投薬と生活習慣を組み合わせた実践的なアプローチも具体的に紹介しています。7月からの治療にも活かします。

肥満治療薬（サノレックス）を3ヶ月飲んだ結果を正直に報告します。薬に体が慣れるまでの期間というデータの答え合わせや、次に控えるゼップバウンド治療への期待、外科治療という選択肢についても正直に触れています。