いよいよ明日からゼップバウンド（マンジャロ）を使った治療が始まります。注射を自分でするけどちゃんとできるかな？とかすごく心配です。でも、他の治療してる方のブログとか見るとちゃんと注射できてるようなので僕もできるかな、と思ってます。
計画を立てるのが大好きな僕が、ゼップバウンド治療の全計画を立てた
僕は計画を立てるのが大好きです。ダイエットに関しても計画を立てるのが好きです。ただダイエットの場合はどうしても食欲に左右されるのでなかなか計画通りとはいきませんが。しかし、ゼップバウンド（マンジャロ）で食欲をコントロールできるなら…きっと計画は役に立つでしょう。
ゼップバウンド（マンジャロ）は保険適用で最大72週間出してもらえるようです。そこで第一フェイズ、第二フェイズと分けて考えることにします。
第一フェイズ——ゼップバウンド保険適用で160kgから100kgへ
ゼップバウンド（マンジャロ）による治療。保険適用で薬を出してもらい、160kgから100kgまで72週間で落とします。やることは毎日の食事管理のみです。目標とする体重も書き出しました。
- 160kg 2026/07/14
- 148kg 2026/10/06
- 136kg 2026/12/29
- 125kg 2027/03/23
- 116kg 2027/06/15
- 108kg 2027/09/07
- 100kg 2027/11/30
AIと相談しながら無理のない範囲で決めました。もちろん計画なのでズレることはありますし、そもそも薬が効かない可能性もあります。
第二フェイズ——100kgから75kgへ、自費診療で仕上げる
100kgから75kgまで落とす。マンジャロを使い、自費診療で落とす。大学病院から自費診療のクリニックに移動し、自費でマンジャロを出してもらい体重を落とす。やることは食事管理に加えて、毎日5000歩以上歩くこと。第一フェイズに加えて、散歩するのが毎日の目標になっています。
もちろん大学病院で引き続き治療ができればよいのですが、BMIの関係上ここで終わりの可能性もあります。なのでどちらに転んでも体重が落とせるように計画してみました。
捕らぬたぬきの皮算用——でも計画を立てるのが好きだから
これぞ、捕らぬたぬきの皮算用、ですね。でもこういう風に計画立てるのが大好きなんです。75kgというのは、食事管理で固定したときの現実的なラインらしいですよ。少しぽっちゃりみたいですが、健康寿命的には一番長生きらしいです。僕は長生きしたいので、ここを目標にしました。
180kgから75kgへ——伝説を作りたい
180kgから75kgに。壮大な目標です。これ、達成したら日本ではなかなかいないレベルですよ！僕は伝説を作りたい。たとえ、誰に見られなくても伝説を作りたい。
そのための、ゼップバウンド。そのためのマンジャロ。（※この二つは全く同じ成分のお薬です）
今後も毎週、体験談や思ったことをアップしていきます。楽しみにしててくださいね。
